ก่อนที่จะพูดถึงวิธีการนั้น ขอแนะนำก่อนว่า คุณต้องแยกให้ออกว่า ระหว่างการเพาะกาย (Bodybuilding) ไม่ใช่ฟิตเนส (Fitness) ครูตามโรงยิมเขาจบ...
Read More
แสดงบทความที่มีป้ายกำกับ เล่นกล้ามท้อง แสดงบทความทั้งหมด
แสดงบทความที่มีป้ายกำกับ เล่นกล้ามท้อง แสดงบทความทั้งหมด
วิธีสร้างกล้ามหน้าท้องที่ชัดเจน
เพื่อที่จะตัดไขมันส่วนเกินต่างๆ ออกจากร่างกายของเราให้ได้อย่างรวดเร็ว จะต้องอาศัยการลดปริมาณ อาหารจำพวกคาร์โบไฮเดรต, ไขมัน อย่างจริงจัง ...
Read More
สมัครสมาชิก:
บทความ (Atom)