Archive for 2012-05-06

16 ข้อผิดพลาดที่พบบ่อยๆ ในการเล่นฟิตเนส

จริงๆก็ไม่เฉพาะมือใหม่นะครับ แม้แต่มือเก่าก็มีหลายคน ที่ยังคงเป็นตามข้อผิดพลาดต่างๆ ที่กำลังจะกล่าวถึงในบทความครั้งนี้ ... ไม่แปลกเลยครับ ...

ในช่วงเวลาหลายสิบปีที่ผ่านมา "ไขมัน" ได้กลายเป็นผู้ต้องหาตัวร้าย เป็นสารอาหารที่เป็นภัยต่างๆ นาๆ ปัจจุบันนักวิทยาศาสตร์ ได้ค้นพบ...

กว่า 20 ปีมาแล้วที่เวย์โปรตีน ได้รับการยอมรับเป็นสุดยอดโปรตีน เข้าขั้นเทพ หลังจากที่ได้มีการค้นคว้า วิจัย กันมาหลายต่อหลายครั้ง จนได้พ...

The Best Time of Day to Exercise ผลการวิจัย เกี่ยวกับระบบการหายใจ จังหวะการทำงานของร่างกาย อุณหภูมิของร่างกาย และระดับฮอร์โมน บอกไว...

"Hundreds Training" แปลไม่ผิดหรอกครับ Hundreds ก็คือ 100 นั่นเอง แล้วเลข 100 มันคืออะไร ? Hundreds Training คือเทคนิคการเล่นรูปแบ...